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Statistiques des performances de nicomousse pour l'exercice Curl barre droite ou coudée

Courbe d'évolution de nicomousse pour l'exercice Curl barre droite ou coudée

1RM (kg)

Classement de nicomousse pour l'exercice Curl barre droite ou coudée

  • Classement dernière performence: 11/ 22
  • Classement meilleur performence: 11/22
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 11/22

Historique des performances de nicomousse pour l'exercice Curl barre droite ou coudée

RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
x 10 33kg 44kg +4kg il y a 5 ans
x 10 30kg 40kg +3kg il y a 5 ans
x 10 28kg 37kg +4.5kg il y a 6 ans
x 6 28kg 32.5kg Ø il y a 6 ans
x 6 28kg 32.5kg +5kg il y a 6 ans
x 7 23kg 27.5kg Ø il y a 6 ans
  • 11/22 Classement
  • Classement par record
  • 1er: GleaaTch ( 1RM : 86.5kg )
  • 2ème: Bdexez ( 1RM : 64.5kg )
  • 3ème: Zubrowka ( 1RM : 60kg )
  • 4ème: Saaewo ( 1RM : 57.5kg )
  • 5ème: Saaewo ( 1RM : 56kg )
  • 6ème: Saaewo ( 1RM : 55.5kg )
  • 7ème: LeFappeur ( 1RM : 52.5kg )
  • 8ème: LeFappeur ( 1RM : 51kg )
  • 9ème: Aym ( 1RM : 47kg )
  • 10ème: Zamelator ( 1RM : 45kg )
  • 11ème: Slayter ( 1RM : 42.5kg )
  • 12ème: ArticleXV ( 1RM : 40kg )
  • 13ème: flaxe9 ( 1RM : 40kg )
  • 14ème: Emile ( 1RM : 37.5kg )
  • 15ème: Emile ( 1RM : 34.5kg )
  • 16ème: flaxe9 ( 1RM : 34kg )
  • 17ème: Boswim ( 1RM : 33kg )
  • 18ème: Emile ( 1RM : 33kg )
  • 19ème: Emile ( 1RM : 30.5kg )
  • 20ème: phasmax ( 1RM : 30kg )
  • 21ème: C2ricHomeGym ( 1RM : 24.5kg )
  • 22ème: RoAd ( 1RM : 21.5kg )