Courbe d'évolution de Odi pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de Odi pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 20/ 25
- Classement meilleur performence: 20/25
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 20/25
Historique des performances de Odi pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x10 | 30kg | 40kg | +18.5kg | il y a 3 ans | |
| x12 | 15kg | 21.5kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x8 | 15kg | 18.5kg | Ø | il y a 6 ans |
