Courbe d'évolution de Leiziix pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de Leiziix pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 20/ 23
- Classement meilleur performence: 20/23
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 20/23
Historique des performances de Leiziix pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x 10 | 30kg | 40kg | Ø | il y a 1 an | |
x 10 | 30kg | 40kg | +4kg | il y a 1 an | |
x 12 | 25kg | 36kg | Ø | il y a 2 ans | |
x 12 | 25kg | 36kg | +3kg | il y a 3 ans | |
x 10 | 25kg | 33kg | Ø | il y a 3 ans | |
x 10 | 25kg | 33kg | Ø | il y a 3 ans | |
x 10 | 25kg | 33kg | Ø | il y a 4 ans | |
x 10 | 25kg | 33kg | Ø | il y a 4 ans | |
x 10 | 25kg | 33kg | +4.5kg | il y a 4 ans | |
x 12 | 20kg | 28.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
x 12 | 20kg | 28.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
x 12 | 20kg | 28.5kg | Ø | il y a 4 ans |