Courbe d'évolution de Leiziix pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de Leiziix pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 215/ 49
- Classement meilleur performence: 215/49
Historique des performances de Leiziix pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| 25kg | x 10 | 33kg | Ø | il y a 1 mois | |
| 25kg | x 10 | 33kg | Ø | il y a 5 mois | |
| 25kg | x 10 | 33kg | Ø | il y a 6 mois | |
| 25kg | x 10 | 33kg | +4.5kg | il y a 7 mois | |
| 20kg | x 12 | 28.5kg | Ø | il y a 8 mois | |
| 20kg | x 12 | 28.5kg | Ø | il y a 10 mois | |
| 20kg | x 12 | 28.5kg | Ø | il y a 11 mois |