Courbe d'évolution de Maigrichondeter pour l'exercice Curl barre droite ou coudée

Classement de Maigrichondeter pour l'exercice Curl barre droite ou coudée

• Classement dernière performence: 28/ 27
• Classement meilleur performence: 28/27
• Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 28/27

Historique des performances de Maigrichondeter pour l'exercice Curl barre droite ou coudée

RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Date	Grade
x14	14kg	20kg	+3kg	il y a 4 ans
x15	12kg	17kg	-6kg	il y a 4 ans
x12	16kg	23kg	Ø	il y a 4 ans
x12	16kg	23kg	Ø	il y a 4 ans
x12	16kg	23kg	Ø	il y a 4 ans
x12	16kg	23kg	Ø	il y a 4 ans
x13	16kg	23kg	Ø	il y a 4 ans
x13	16kg	23kg	Ø	il y a 4 ans
x12	16kg	23kg	+2kg	il y a 4 ans
x10	16kg	21kg	-2kg	il y a 4 ans
x18	16kg	23kg	Ø	il y a 4 ans
x12	16kg	23kg	+2.5kg	il y a 4 ans
x6	18kg	20.5kg	Ø	il y a 4 ans
x9	16kg	20.5kg	+3.5kg	il y a 4 ans
x12	12kg	17kg	-7.5kg	il y a 4 ans
x5	22kg	24.5kg	Ø	il y a 4 ans
x5	22kg	24.5kg	+0.5kg	il y a 4 ans
x7	20kg	24kg	+1.5kg	il y a 4 ans
x5	20kg	22.5kg	+1kg	il y a 4 ans
x13	15kg	21.5kg	Ø	il y a 4 ans
x15	15kg	21.5kg	+7.5kg	il y a 4 ans
x12	10kg	14kg	Ø	il y a 4 ans
x12	10kg	14kg	+1kg	il y a 4 ans
x10	10kg	13kg	-7kg	il y a 4 ans
x12	14kg	20kg	+6kg	il y a 4 ans
x12	10kg	14kg	-7.5kg	il y a 4 ans
x12	15kg	21.5kg	Ø	il y a 4 ans
x15	15kg	21.5kg	+1.5kg	il y a 4 ans
x14	14kg	20kg	Ø	il y a 5 ans
x12	14kg	20kg	Ø	il y a 5 ans
x12	14kg	20kg	+1.5kg	il y a 5 ans
x14	13kg	18.5kg	+1.5kg	il y a 5 ans
x15	12kg	17kg	+3kg	il y a 5 ans
x15	10kg	14kg	Ø	il y a 5 ans
x15	10kg	14kg	-7.5kg	il y a 5 ans
x13	15kg	21.5kg	Ø	il y a 5 ans
x12	15kg	21.5kg	-1.5kg	il y a 5 ans
x12	16kg	23kg	Ø	il y a 5 ans
x12	16kg	23kg	Ø	il y a 5 ans
x12	16kg	23kg	+3kg	il y a 5 ans
x14	14kg	20kg	Ø	il y a 5 ans
x14	14kg	20kg	Ø	il y a 5 ans