Courbe d'évolution de mwnamrsosa pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de mwnamrsosa pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 5/ 33
- Classement meilleur performence: 3/33
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 16/33
Historique des performances de mwnamrsosa pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x6 | 50kg | 58kg | -4kg | il y a 1 an | |
| x8 | 50kg | 62kg | +19kg | il y a 1 an | |
| x12 | 30kg | 43kg | -6.5kg | il y a 1 an | |
| x8 | 40kg | 49.5kg | +18.5kg | il y a 2 ans | |
| x8 | 25kg | 31kg | -12.5kg | il y a 3 ans | |
| x8 | 35kg | 43.5kg | Ø | il y a 4 ans |
