Courbe d'évolution de mwnamrsosa pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de mwnamrsosa pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 4/ 31
- Classement meilleur performence: 3/31
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 11/31
Historique des performances de mwnamrsosa pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 6 | 50kg | 58kg | -4kg | il y a 2 mois | |
| x 8 | 50kg | 62kg | +19kg | il y a 2 mois | |
| x 12 | 30kg | 43kg | -6.5kg | il y a 3 mois | |
| x 8 | 40kg | 49.5kg | +18.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 25kg | 31kg | -12.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 35kg | 43.5kg | Ø | il y a 3 ans |
