Courbe d'évolution de Link182 pour l'exercice Extension verticale avec haltère
1RM (kg)
Classement de Link182 pour l'exercice Extension verticale avec haltère
- Classement dernière performence: 8/ 9
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 6/9
Historique des performances de Link182 pour l'exercice Extension verticale avec haltère
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x10 | 10kg | 13kg | -3kg | il y a 3 mois | |
| x10 | 12kg | 16kg | +3kg | il y a 2 ans | |
| x10 | 10kg | 13kg | Ø | il y a 2 ans |
