Courbe d'évolution de Zekron pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de Zekron pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 4/ 28
- Classement meilleur performence: 4/28
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 4/28
Historique des performances de Zekron pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 6 | 50kg | 58kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 6 | 50kg | 58kg | +2kg | il y a 4 ans | |
| x 5 | 50kg | 56kg | +6.5kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 40kg | 49.5kg | -3.5kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 40kg | 53kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 10 | 40kg | 53kg | Ø | il y a 6 ans |
