Courbe d'évolution de CraniT pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de CraniT pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 9/ 29
- Classement meilleur performence: 9/29
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 22/29
Historique des performances de CraniT pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 3 | 49kg | 51.5kg | +7kg | il y a 4 mois | |
| x 12 | 31kg | 44.5kg | +4.5kg | il y a 8 mois | |
| x 10 | 30kg | 40kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 15 | 27kg | 38.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 27kg | 38.5kg | -4.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 30kg | 43kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 30kg | 43kg | +6kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 30kg | 37kg | +5.5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 22kg | 31.5kg | Ø | il y a 3 ans |
