Courbe d'évolution de CraniT pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de CraniT pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 8/ 27
- Classement meilleur performence: 8/27
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 21/27
Historique des performances de CraniT pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x3 | 49kg | 51.5kg | +7kg | il y a 1 an | |
| x12 | 31kg | 44.5kg | +4.5kg | il y a 1 an | |
| x10 | 30kg | 40kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
| x15 | 27kg | 38.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x12 | 27kg | 38.5kg | -4.5kg | il y a 3 ans | |
| x12 | 30kg | 43kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x12 | 30kg | 43kg | +6kg | il y a 4 ans | |
| x8 | 30kg | 37kg | +5.5kg | il y a 4 ans | |
| x12 | 22kg | 31.5kg | Ø | il y a 4 ans |
