Courbe d'évolution de azerty88 pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de azerty88 pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 22/ 26
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 5/26
Historique des performances de azerty88 pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x8 | 30kg | 37kg | +1kg | il y a 6 mois | |
| x12 | 25kg | 36kg | -21.5kg | il y a 6 mois | |
| x15 | 40kg | 57.5kg | Ø | il y a 4 ans |
