Courbe d'évolution de azerty88 pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de azerty88 pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 11/ 21
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 2/21
Historique des performances de azerty88 pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | 30kg | 37kg | +1kg | il y a 2 semaines | |
| x 12 | 25kg | 36kg | -21.5kg | il y a 2 semaines | |
| x 15 | 40kg | 57.5kg | Ø | il y a 3 ans |
