Courbe d'évolution de Shotput pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de Shotput pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 16/ 30
- Classement meilleur performence: 3/30
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 16/30
Historique des performances de Shotput pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 6 | 40kg | 46.5kg | +0.5kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 32kg | 46kg | -14kg | il y a 2 ans | |
| x 1 | 60kg | 60kg | +13.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 35kg | 46.5kg | -7.5kg | il y a 3 ans | |
| x 1 | 54kg | 54kg | Ø | il y a 3 ans |
