Courbe d'évolution de Joss pour l'exercice Développé couché haltères
1RM (kg)
Classement de Joss pour l'exercice Développé couché haltères
- Classement dernière performence: 30/ 42
- Classement meilleur performence: 30/42
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 30/42
Historique des performances de Joss pour l'exercice Développé couché haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x9 | 28kg | 36kg | +1.5kg | il y a 7 ans | |
| x8 | 28kg | 34.5kg | Ø | il y a 7 ans | |
| x10 | 26kg | 34.5kg | Ø | il y a 7 ans | |
| x12 | 24kg | 34.5kg | Ø | il y a 7 ans |
