Courbe d'évolution de NaiLLeM pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de NaiLLeM pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 27/ 29
- Classement meilleur performence: 26/29
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 27/29
Historique des performances de NaiLLeM pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 20kg | 28.5kg | -2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 25kg | 31kg | Ø | il y a 6 ans |
