Courbe d'évolution de Nugets pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de Nugets pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 23/ 27
- Classement meilleur performence: 16/27
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 16/27
Historique des performances de Nugets pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x15 | 26kg | 37.5kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
| x15 | 25kg | 36kg | -7kg | il y a 3 ans | |
| x15 | 30kg | 43kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x15 | 30kg | 43kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x15 | 30kg | 43kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x12 | 30kg | 43kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x15 | 28kg | 40kg | -6kg | il y a 3 ans | |
| x12 | 32kg | 46kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x12 | 32kg | 46kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x12 | 32kg | 46kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x12 | 32kg | 46kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x12 | 30kg | 43kg | -3kg | il y a 3 ans | |
| x12 | 32kg | 46kg | Ø | il y a 3 ans |
