Courbe d'évolution de Grey pour l'exercice Extension verticale avec haltère
1RM (kg)
Classement de Grey pour l'exercice Extension verticale avec haltère
- Classement dernière performence: 10/ 12
- Classement meilleur performence: 10/12
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 10/12
Historique des performances de Grey pour l'exercice Extension verticale avec haltère
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x10 | 9kg | 12kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x8 | 8kg | 9.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x8 | 8kg | 9.5kg | -0.5kg | il y a 3 ans | |
| x12 | 7kg | 10kg | Ø | il y a 3 ans |
