Courbe d'évolution de Grayg pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de Grayg pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 32/ 35
- Classement meilleur performence: 31/35
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 31/35
Historique des performances de Grayg pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 20kg | 28.5kg | -2.5kg | il y a 8 mois | |
| x 8 | 25kg | 31kg | +2.5kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | -2.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 25kg | 31kg | +4.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | Ø | il y a 2 ans |
