Courbe d'évolution de Grayg pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de Grayg pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 25/ 27
- Classement meilleur performence: 25/27
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 25/27
Historique des performances de Grayg pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x12 | 20kg | 28.5kg | -2.5kg | il y a 1 an | |
| x8 | 25kg | 31kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x12 | 20kg | 28.5kg | -2.5kg | il y a 3 ans | |
| x8 | 25kg | 31kg | +4.5kg | il y a 3 ans | |
| x10 | 20kg | 26.5kg | Ø | il y a 3 ans |
