Courbe d'évolution de Slayter pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de Slayter pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 22/ 28
- Classement meilleur performence: 22/28
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 24/28
Historique des performances de Slayter pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 19 | 28kg | 40kg | Ø | il y a 6 jours | |
| x 15 | 28kg | 40kg | Ø | il y a 2 semaines | |
| x 13 | 28kg | 40kg | Ø | il y a 4 semaines | |
| x 13 | 28kg | 40kg | +7kg | il y a 1 mois | |
| x 17 | 23kg | 33kg | -5.5kg | il y a 2 mois | |
| x 15 | 27kg | 38.5kg | Ø | il y a 2 mois |
