Courbe d'évolution de dramastw pour l'exercice Extension verticale avec haltère
1RM (kg)
Classement de dramastw pour l'exercice Extension verticale avec haltère
- Classement dernière performence: 4/ 13
- Classement meilleur performence: 4/13
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 4/13
Historique des performances de dramastw pour l'exercice Extension verticale avec haltère
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x10 | 16kg | 21kg | +2.5kg | il y a 6 ans | |
| x10 | 14kg | 18.5kg | +2.5kg | il y a 7 ans | |
| x10 | 12kg | 16kg | Ø | il y a 7 ans |
