Courbe d'évolution de dramastw pour l'exercice Extension verticale avec haltère
1RM (kg)
Classement de dramastw pour l'exercice Extension verticale avec haltère
- Classement dernière performence: 7/ 17
- Classement meilleur performence: 7/17
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 7/17
Historique des performances de dramastw pour l'exercice Extension verticale avec haltère
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 16kg | 21kg | +2.5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 14kg | 18.5kg | +2.5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 12kg | 16kg | Ø | il y a 6 ans |
