Courbe d'évolution de Nairod pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de Nairod pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 3/ 27
- Classement meilleur performence: 3/27
Historique des performances de Nairod pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x12 | 42kg | 60.5kg | +10.5kg | il y a 6 ans | |
| x12 | 35kg | 50kg | -7.5kg | il y a 6 ans | |
| x12 | 40kg | 57.5kg | +11kg | il y a 7 ans | |
| x12 | 35kg | 46.5kg | Ø | il y a 7 ans |
