Courbe d'évolution de Jean pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de Jean pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 26/ 29
- Classement meilleur performence: 26/29
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 26/29
Historique des performances de Jean pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 25kg | 33kg | +6.5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | -6.5kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 25kg | 33kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 10 | 25kg | 33kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 10 | 25kg | 33kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 10 | 25kg | 33kg | +8.5kg | il y a 6 ans | |
| x 15 | 15kg | 24.5kg | Ø | il y a 6 ans |
