Courbe d'évolution de Ermelele pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de Ermelele pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 9/ 30
- Classement meilleur performence: 9/30
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 9/30
Historique des performances de Ermelele pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 35kg | 50kg | -3kg | il y a 6 ans | |
| x 12 | 40kg | 53kg | Ø | il y a 6 ans |
