Fermer X

20.5
Rachitix Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Dips x12 + 37.5kg 176.5kg Ø
Extension verticale avec haltère x10 15kg 20kg +2kg
Curl incliné x10 15kg 20kg +2kg
Barre au front x10 27.5kg 36.5kg +4.5kg
Curl marteau x12 15kg 21.5kg +1.5kg
Développé assis aux haltères x10 15kg 20kg +2kg
Rowing barre x12 27.5kg 39.5kg +7.5kg
Gainage 60s Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 85kg (+0kg)
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