Fermer X
43.3
Martingale Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Extension verticale avec haltère x10 16kg 21kg -3kg
Développé couché x9 90kg 115.5kg -4.5kg
Développé incliné x9 75kg 96.5kg -0.5kg
Rowing barre x11 75kg 103.5kg +4.5kg
Développé assis aux haltères x12 24kg 34.5kg +8kg
Back Squat x11 90kg 124.5kg Ø
Over Head Press x7 50kg 60kg +2kg
Curl incliné x10 14kg 18.5kg -0.5kg
Poids de corps: 76kg (+0kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):