Fermer X
36.9
Emile Premium il y a 11 mois:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x10 + 17.5kg 114kg +3kg
Barre au front x15 30kg 43kg Ø
Soulevé de terre x11 104.8kg 145kg -1.5kg
Soulevé de terre jambes tendues x20 79.8kg 115kg Ø
Curl barre droite ou coudée x13 26kg 37.5kg +3kg
Rowing menton x16 42kg 60.5kg +3kg
Développé couché x11 61.8kg 85.5kg -0.5kg
Over Head Press x12 38.8kg 55.5kg +2.5kg
Back Squat x13 69.8kg 100.5kg +7kg
Poids de corps: 67.5kg (+0kg)
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