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39.5
Avant dernière semaine de force. J'ai décalé le moment ou je faisait mon SDT, comme j'avais pas suffisamment de poids à ce moment là j'ai interverti le SDT au vendredi au lieu du mardi. C'était une super décision, parce que je fais les traction le lundi, donc le mardi mon dos avait pas assez récupéré. Là, je sens que par ça j'ai pu être beaucoup plus fort sur le Dead lift. |
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