Fermer X

27.6
Lucassebouches Certifié il y a 5 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Dips x15 Ø 116.5kg +13kg
Barre au front x12 25kg 36kg +3kg
Curl marteau x10 16kg 21kg -3kg
Curl incliné x10 12kg 16kg -2kg
Développé couché prise serrée x10 50kg 66.5kg Ø
Développé couché x8 60kg 74.5kg -5.5kg
Développé couché incliné haltères x8 26kg 32kg Ø
Back Squat x8 80kg 99kg -7.5kg
Développé assis aux haltères x8 20kg 24.5kg -2kg
Poids de corps: 81kg (+9kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):