Fermer X
  • 39.3
     Matai
  • Description:
    Matai n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 7 ans
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 39.3
    - Classement: Non classé
    - PDC -1
    - Age: 28ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Paris
    - Amis: 0
    - Instagram: @drmacros
    - Popularité: 1418pts
    - Poids de corps: 74kg
    - Taille: 175cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Souvent
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de Matai :
  • 39.3
    Matai Certifié il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x6 150kg 174kg +11.5kg
    Développé assis aux haltères x10 28kg 37kg +2.5kg
    Traction pronation x5 + 20kg 105.5kg -5kg
    Développé incliné x5 80kg 90kg Ø
    Back Squat x7 90kg 108kg -8kg
    Poids de corps: 74kg (-3kg)
    Réagir (0)
  • 42.5
    Matai Certifié il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x15 Ø 110.5kg +4kg
    Barre au front x10 35kg 46.5kg Ø
    Développé incliné x5 80kg 90kg +9kg
    Développé assis aux haltères x8 28kg 34.5kg +2kg
    Curl barre droite ou coudée x8 35kg 43.5kg Ø
    Curl marteau x4 18kg 19.5kg Ø
    Poids de corps: 77kg (-3kg)
    Réagir (0)
  • 37
    Matai Certifié il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x10 110kg 146.5kg Ø
    Soulevé de terre x6 140kg 162.5kg +12.5kg
    Traction pronation x4 + 18kg 106.5kg +6.5kg
    Tractions supination x3 + 25kg 111kg +2kg
    Développé assis aux haltères x6 28kg 32.5kg Ø
    Over Head Press x2 60kg 61.5kg +5.5kg
    Développé couché x5 80kg 90kg +5.5kg
    Développé couché incliné haltères x6 34kg 39.5kg Ø
    Back Squat x6 100kg 116kg +11.5kg
    Dips x5 + 20kg 112.5kg +4.5kg
    Poids de corps: 80kg (+8kg)
    Réagir (0)
  • 30
    Matai Certifié il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé incliné x6 70kg 81kg -0.5kg
    Poids de corps: 72kg (+1kg)
    Réagir (0)
  • 29.8
    Matai Certifié il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Tractions supination x5 + 25kg 109kg Ø
    Soulevé de terre x1 150kg 150kg Ø
    Traction pronation x5 + 18kg 100kg Ø
    Développé incliné x5 72.5kg 81.5kg Ø
    Développé couché x3 80kg 84.5kg Ø
    Over Head Press x5 50kg 56kg Ø
    Back Squat x6 90kg 104.5kg Ø
    Dips x5 + 25kg 108kg Ø
    Poids de corps: 71kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Soulevé de terre x6 150kg 174kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x10 110kg 146.5kg il y a 6 ans
    Traction pronation x15 Ø 110.5kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x10 28kg 37kg il y a 6 ans
    Barre au front x10 35kg 46.5kg il y a 6 ans
    Tractions supination x3 + 25kg 111kg il y a 6 ans
    Développé incliné x5 80kg 90kg il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x8 35kg 43.5kg il y a 6 ans
    Over Head Press x2 60kg 61.5kg il y a 6 ans
    Développé couché x5 80kg 90kg il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x6 34kg 39.5kg il y a 6 ans
    Back Squat x6 100kg 116kg il y a 6 ans
    Dips x5 + 20kg 112.5kg il y a 6 ans
    Curl marteau x4 18kg 19.5kg il y a 6 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères x10 28kg 37kg +2.5kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre x6 150kg 174kg +11.5kg il y a 6 ans
    Traction pronation x5 + 20kg 105.5kg -5kg il y a 6 ans
    Développé incliné x5 80kg 90kg Ø il y a 6 ans
    Back Squat x7 90kg 108kg -8kg il y a 6 ans
    Barre au front x10 35kg 46.5kg Ø il y a 6 ans
    Curl marteau x4 18kg 19.5kg Ø il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x8 35kg 43.5kg Ø il y a 6 ans
    Dips x5 + 20kg 112.5kg +4.5kg il y a 6 ans
    Développé couché x5 80kg 90kg +5.5kg il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x6 34kg 39.5kg Ø il y a 6 ans
    Over Head Press x2 60kg 61.5kg +5.5kg il y a 6 ans
    Tractions supination x3 + 25kg 111kg +2kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x10 110kg 146.5kg Ø il y a 6 ans
  • 1 Evolution du physique
  • il y a 7 ans
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1418pts Badges
  • 39
    0
    9
    0
    0
    0
    0
    5
    1
    2713
  • 357/8221 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Matai n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Matai n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Matai n'a encore effectué aucune mention like.