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Profil de Matai

  • 39.3
    Informations
  • Description:
    Matai n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 3 mois
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 39.3
    - Classement: Non classé
    - Age: 22ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Paris
    - Amis: 0
    - Instagram: @drmacros
    - Popularité: 417pts
    - Poids de corps: 74kg
    - Taille: 175cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Souvent
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de Matai :
  • 39.3
    Matai il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères 28kg x 10 37kg +2.5kg
    Soulevé de terre 150kg x 6 174kg +11.5kg
    Traction pronation + 20kg x 5 105.5kg -5kg
    Développé incliné 80kg x 5 90kg Ø
    Back Squat 90kg x 7 108kg -8kg
    Poids de corps: 74kg (-3kg)
    Réagir (0)
  • 42.5
    Matai il y a 4 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé incliné 80kg x 5 90kg +9kg
    Développé assis aux haltères 28kg x 8 34.5kg +2kg
    Traction pronation Ø x 15 110.5kg +4kg
    Barre au front 35kg x 10 46.5kg Ø
    Curl marteau 18kg x 4 19.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée 35kg x 8 43.5kg Ø
    Poids de corps: 77kg (-3kg)
    Réagir (0)
  • 37
    Matai il y a 6 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues 110kg x 10 146.5kg Ø
    Développé assis aux haltères 28kg x 6 32.5kg Ø
    Over Head Press 60kg x 2 61.5kg +5.5kg
    Tractions supination + 25kg x 3 111kg +2kg
    Traction pronation + 18kg x 4 106.5kg +6.5kg
    Soulevé de terre 140kg x 6 162.5kg +12.5kg
    Développé couché 80kg x 5 90kg +5.5kg
    Développé couché incliné haltères 34kg x 6 39.5kg Ø
    Back Squat 100kg x 6 116kg +11.5kg
    Dips + 20kg x 5 112.5kg +4.5kg
    Poids de corps: 80kg (+8kg)
    Réagir (0)
  • 30
    Matai il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé incliné 70kg x 6 81kg -0.5kg
    Poids de corps: 72kg (+1kg)
    Réagir (0)
  • 29.8
    Matai il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 25kg x 5 108kg Ø
    Over Head Press 50kg x 5 56kg Ø
    Tractions supination + 25kg x 5 109kg Ø
    Traction pronation + 18kg x 5 100kg Ø
    Soulevé de terre 150kg x 1 150kg Ø
    Développé couché 80kg x 3 84.5kg Ø
    Développé incliné 72.5kg x 5 81.5kg Ø
    Back Squat 90kg x 6 104.5kg Ø
    Poids de corps: 71kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Soulevé de terre 150kg x 6 174kg il y a 3 mois
    Soulevé de terre jambes tendues 110kg x 10 146.5kg il y a 6 mois
    Traction pronation Ø x 15 110.5kg il y a 4 mois
    Développé assis aux haltères 28kg x 10 37kg il y a 3 mois
    Barre au front 35kg x 10 46.5kg il y a 4 mois
    Tractions supination + 25kg x 3 111kg il y a 6 mois
    Développé incliné 80kg x 5 90kg il y a 3 mois
    Curl barre droite ou coudée 35kg x 8 43.5kg il y a 4 mois
    Over Head Press 60kg x 2 61.5kg il y a 6 mois
    Développé couché 80kg x 5 90kg il y a 6 mois
    Développé couché incliné haltères 34kg x 6 39.5kg il y a 6 mois
    Back Squat 100kg x 6 116kg il y a 6 mois
    Dips + 20kg x 5 112.5kg il y a 6 mois
    Curl marteau 18kg x 4 19.5kg il y a 4 mois
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères 28kg x 10 37kg +2.5kg il y a 3 mois
    Soulevé de terre 150kg x 6 174kg +11.5kg il y a 3 mois
    Traction pronation + 20kg x 5 105.5kg -5kg il y a 3 mois
    Développé incliné 80kg x 5 90kg Ø il y a 3 mois
    Back Squat 90kg x 7 108kg -8kg il y a 3 mois
    Barre au front 35kg x 10 46.5kg Ø il y a 4 mois
    Curl marteau 18kg x 4 19.5kg Ø il y a 4 mois
    Curl barre droite ou coudée 35kg x 8 43.5kg Ø il y a 4 mois
    Dips + 20kg x 5 112.5kg +4.5kg il y a 6 mois
    Développé couché 80kg x 5 90kg +5.5kg il y a 6 mois
    Développé couché incliné haltères 34kg x 6 39.5kg Ø il y a 6 mois
    Over Head Press 60kg x 2 61.5kg +5.5kg il y a 6 mois
    Tractions supination + 25kg x 3 111kg +2kg il y a 6 mois
    Soulevé de terre jambes tendues 110kg x 10 146.5kg Ø il y a 6 mois
  • 1 Evolution du physique
  • il y a 1 an
  • Evolution du score global
  • Score
  • 417pts Points obtenus:
  • - Score global: 39.3 x 10pts
    - Photos publiées: 1 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 5 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 9 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 255/2753 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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    Matai n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Matai n'a encore effectué aucune mention like.