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Profil de clarkkent

  • -1.1
    Informations
  • Description:
    clarkkent n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 5 jours
  • - Grade: Fragile
    - Score global: -1.1
    - Classement: 95/101
    - Age: 24ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 2pts
    - Poids de corps: 62.7kg
    - Taille: 180cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de clarkkent :
  • -1.1
    clarkkent il y a 5 jours:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée 16kg x 12 23kg +3kg
    Curl marteau 7kg x 12 10kg +1.5kg
    Développé couché haltères 10kg x 12 14kg +1kg
    Développé couché 30kg x 12 43kg +8.5kg
    Poids de corps: 62.7kg (+1.7kg)
    Réagir (0)
  • -2.6
    clarkkent il y a 1 semaine:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Rowing barre 18kg x 12 25.5kg Ø
    Barre au front 12kg x 12 17kg Ø
    Poids de corps: 61kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • -0.2
    clarkkent il y a 1 semaine:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Back Squat 30kg x 12 43kg Ø
    Poids de corps: 61kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 1.3
    clarkkent il y a 1 semaine:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée 14kg x 12 20kg Ø
    Curl marteau 6kg x 12 8.5kg Ø
    Développé couché haltères 9kg x 12 13kg Ø
    Développé couché 24kg x 12 34.5kg Ø
    Pompes Ø x 6 Ø Ø Ø
    Poids de corps: 61kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 120.4 :
    106.6%
    -23.3%
    176.5%
    -176.5%
    16.7%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée 16kg x 12 23kg il y a 5 jours
    Curl marteau 7kg x 12 10kg il y a 5 jours
    Développé couché 30kg x 12 43kg il y a 5 jours
    Barre au front 12kg x 12 17kg il y a 1 semaine
    Développé couché haltères 10kg x 12 14kg il y a 5 jours
    Back Squat 30kg x 12 43kg il y a 1 semaine
    Rowing barre 18kg x 12 25.5kg il y a 1 semaine
    Pompes Ø x 6 Ø il y a 1 semaine Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Curl barre droite ou coudée 16kg x 12 23kg +3kg il y a 5 jours
    Curl marteau 7kg x 12 10kg +1.5kg il y a 5 jours
    Développé couché haltères 10kg x 12 14kg +1kg il y a 5 jours
    Développé couché 30kg x 12 43kg +8.5kg il y a 5 jours
    Barre au front 12kg x 12 17kg Ø il y a 1 semaine
    Rowing barre 18kg x 12 25.5kg Ø il y a 1 semaine
    Back Squat 30kg x 12 43kg Ø il y a 1 semaine
    Pompes Ø x 6 Ø Ø il y a 1 semaine Ø
  • 0 Evolution du physique
  • clarkkent n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 2pts Points obtenus:
  • - Score global: -1.1 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 4 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 4 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 1 x 0.5pts
  • 1801/3037 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • clarkkent n'a pas encore posté de message sur le chat.
    clarkkent n'a pas encore posté de message sur le forum.
    clarkkent n'a encore effectué aucune mention like.