Courbe d'évolution de Aym pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de Aym pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 3/ 15
- Classement meilleur performence: 3/15
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 3/15
Historique des performances de Aym pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | 27.5kg | 34kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 8 | 27.5kg | 34kg | -2.5kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 27.5kg | 36.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 10 | 27.5kg | 36.5kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 27.5kg | 34kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 8 | 27.5kg | 34kg | +1kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 25kg | 33kg | +2kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 25kg | 31kg | -2kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 25kg | 33kg | +2kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 25kg | 31kg | +3.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 22.5kg | 27.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 8 | 22.5kg | 27.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 8 | 22.5kg | 27.5kg | +1kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | +2kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 20kg | 24.5kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 17.5kg | 21.5kg | Ø | il y a 7 ans |
