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Statistiques des performances de Issam pour l'exercice Traction pronation

Courbe d'évolution de Issam pour l'exercice Traction pronation

1RM (kg)

Classement de Issam pour l'exercice Traction pronation

  • Classement dernière performence: 116/ 77
  • Classement meilleur performence: 116/77
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 116/36

Historique des performances de Issam pour l'exercice Traction pronation

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
+ 20kg x 8 111kg +3kg il y a 2 jours
+ 20kg x 8 108kg +19.5kg il y a 4 mois
+ 10kg x 6 88.5kg -4kg il y a 6 mois
Ø x 12 92.5kg -2.5kg il y a 7 mois
+ 15kg x 7 95kg +4kg il y a 8 mois
+ 16kg x 5 91kg Ø il y a 9 mois
+ 16kg x 5 91kg Ø il y a 9 mois