Courbe d'évolution de Nabilkaf pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de Nabilkaf pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 13/ 33
- Classement meilleur performence: 13/33
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 26/33
Historique des performances de Nabilkaf pour l'exercice Curl marteau
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x 12 | 18kg | 25.5kg | Ø | il y a 11 mois | |
x 12 | 18kg | 25.5kg | +7.5kg | il y a 1 an | |
x 5 | 16kg | 18kg | Ø | il y a 1 an | |
x 5 | 16kg | 18kg | Ø | il y a 1 an |