Courbe d'évolution de ramdomtwo pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de ramdomtwo pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 32/ 32
- Classement meilleur performence: 28/32
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 32/32
Historique des performances de ramdomtwo pour l'exercice Curl marteau
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x 10 | 9kg | 12kg | -2kg | il y a 10 mois | |
x 14 | 10kg | 14kg | +4kg | il y a 10 mois | |
x 15 | 7kg | 10kg | Ø | il y a 11 mois |