Courbe d'évolution de SpongeBobu pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de SpongeBobu pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 40/ 44
- Classement meilleur performence: 40/44
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 43/44
Historique des performances de SpongeBobu pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x10 | 12kg | 16kg | +3kg | il y a 1 an | |
| x12 | 9kg | 13kg | Ø | il y a 2 ans |
