Courbe d'évolution de SpongeBobu pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de SpongeBobu pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 32/ 36
- Classement meilleur performence: 32/36
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 36/36
Historique des performances de SpongeBobu pour l'exercice Curl marteau
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x 10 | 12kg | 16kg | +3kg | il y a 9 mois | |
x 12 | 9kg | 13kg | Ø | il y a 1 an |