Courbe d'évolution de Gristache pour l'exercice Développé couché haltères
1RM (kg)
Classement de Gristache pour l'exercice Développé couché haltères
- Classement dernière performence: 1/ 24
- Classement meilleur performence: 1/24
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 9/24
Historique des performances de Gristache pour l'exercice Développé couché haltères
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x 12 | 40kg | 57.5kg | +6.5kg | il y a 4 mois | |
x 7 | 42.5kg | 51kg | +3.5kg | il y a 1 an | |
x 5 | 42.5kg | 47.5kg | -2kg | il y a 1 an | |
x 8 | 40kg | 49.5kg | +4.5kg | il y a 1 an | |
x 5 | 40kg | 45kg | -3kg | il y a 1 an | |
x 7 | 40kg | 48kg | +3kg | il y a 1 an | |
x 5 | 40kg | 45kg | Ø | il y a 1 an |