Courbe d'évolution de Lifaye pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de Lifaye pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 5/ 19
- Classement meilleur performence: 5/19
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 13/19
Historique des performances de Lifaye pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 6 | 26kg | 30kg | -2.5kg | il y a 1 an | |
| x 6 | 28kg | 32.5kg | +5kg | il y a 1 an | |
| x 6 | 24kg | 27.5kg | +1kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | Ø | il y a 1 an |
