Fermer X
66.4
Electros26 Certifié il y a 5 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Dips x11 + 40kg 178kg Ø
Traction pronation x9 + 15kg 133kg Ø
Rowing barre x8 110kg 136.5kg Ø
Développé couché x13 100kg 144kg Ø
Tractions supination x9 + 15kg 133kg Ø
Back Squat x9 140kg 180kg Ø
Développé couché incliné haltères x12 42.5kg 61kg Ø
Soulevé de terre x1 187.5kg 187.5kg Ø
Développé couché haltères x11 45kg 62kg Ø
Over Head Press x9 60kg 77kg Ø
Soulevé de terre jambes tendues x12 100kg 144kg Ø
Curl marteau x10 20kg 26.5kg Ø
Poids de corps: 88.5kg (+0kg)
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