Courbe d'évolution de Erainaab pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de Erainaab pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 3/ 47
- Classement meilleur performence: 3/47
Historique des performances de Erainaab pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x12 | 24kg | 34.5kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x12 | 22kg | 31.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x12 | 22kg | 31.5kg | +2.5kg | il y a 4 ans | |
| x10 | 22kg | 29kg | +2.5kg | il y a 4 ans | |
| x10 | 20kg | 26.5kg | Ø | il y a 4 ans |
