Courbe d'évolution de Friitche pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de Friitche pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 10/ 48
- Classement meilleur performence: 10/48
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 10/48
Historique des performances de Friitche pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x11 | 20kg | 27.5kg | +2kg | il y a 3 ans | |
| x12 | 18kg | 25.5kg | +1.5kg | il y a 6 ans | |
| x10 | 18kg | 24kg | +1kg | il y a 6 ans | |
| x12 | 16kg | 23kg | +2kg | il y a 6 ans | |
| x10 | 16kg | 21kg | +1kg | il y a 6 ans | |
| x12 | 14kg | 20kg | -1kg | il y a 6 ans | |
| x10 | 16kg | 21kg | +2.5kg | il y a 6 ans | |
| x10 | 14kg | 18.5kg | +2.5kg | il y a 6 ans | |
| x10 | 12kg | 16kg | +3kg | il y a 6 ans | |
| x10 | 10kg | 13kg | Ø | il y a 6 ans |
