Courbe d'évolution de JambonMogette pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de JambonMogette pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 6/ 30
- Classement meilleur performence: 6/30
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 6/30
Historique des performances de JambonMogette pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 20kg | 28.5kg | +3kg | il y a 2 ans | |
| x 15 | 18kg | 25.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 16 | 18kg | 25.5kg | -3kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | +5.5kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 16kg | 23kg | -1kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 18kg | 24kg | +4kg | il y a 5 ans | |
| x 15 | 14kg | 20kg | Ø | il y a 5 ans |
