Courbe d'évolution de Kaio pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de Kaio pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 20/ 22
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 6/22
Historique des performances de Kaio pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 22.5kg | 32kg | -12.5kg | il y a 2 semaines | |
| x 8 | 36kg | 44.5kg | Ø | il y a 1 an |
