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Statistiques des performances de Issam pour l'exercice Curl marteau

Courbe d'évolution de Issam pour l'exercice Curl marteau

1RM (kg)

Classement de Issam pour l'exercice Curl marteau

  • Classement dernière performence: 76/ 95
  • Classement meilleur performence: 76/95
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 76/49

Historique des performances de Issam pour l'exercice Curl marteau

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
16kg x 12 23kg +7kg il y a 1 mois
12kg x 10 16kg -3.5kg il y a 2 mois
16kg x 8 19.5kg Ø il y a 3 mois