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Statistiques des performances de KoalaGangs pour l'exercice Curl marteau

Courbe d'évolution de KoalaGangs pour l'exercice Curl marteau

1RM (kg)

Classement de KoalaGangs pour l'exercice Curl marteau

  • Classement dernière performence: 76/ 78
  • Classement meilleur performence: 168/78
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 168/36

Historique des performances de KoalaGangs pour l'exercice Curl marteau

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
16kg x 12 23kg -1.5kg il y a 2 mois
17kg x 13 24.5kg +0.5kg il y a 4 mois
18kg x 10 24kg +1kg il y a 4 mois
16kg x 15 23kg +3kg il y a 4 mois
14kg x 12 20kg +3kg il y a 5 mois
12kg x 16 17kg Ø il y a 5 mois