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Statistiques des performances de KoalaGangs pour l'exercice Over Head Press

Courbe d'évolution de KoalaGangs pour l'exercice Over Head Press

1RM (kg)

Classement de KoalaGangs pour l'exercice Over Head Press

  • Classement dernière performence: 178/ 61
  • Classement meilleur performence: 178/61
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 178/33

Historique des performances de KoalaGangs pour l'exercice Over Head Press

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
30kg x 10 40kg +1.5kg il y a 1 jour
29kg x 10 38.5kg +2.5kg il y a 1 semaine
27kg x 10 36kg +1.5kg il y a 1 semaine
26kg x 10 34.5kg Ø il y a 2 semaines
26kg x 10 34.5kg -5kg il y a 2 semaines
33kg x 7 39.5kg +2.5kg il y a 2 mois
30kg x 8 37kg +2.5kg il y a 3 mois
30kg x 6 34.5kg Ø il y a 3 mois