Courbe d'évolution de ImGoneToGon pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de ImGoneToGon pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 13/ 15
- Classement meilleur performence: 13/15
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 13/15
Historique des performances de ImGoneToGon pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 14kg | 18.5kg | +4kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 12kg | 14.5kg | -1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 12kg | 16kg | -1kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 14kg | 17kg | -1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 14kg | 18.5kg | +4kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 12kg | 14.5kg | -4kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 14kg | 18.5kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 14kg | 17kg | +2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 12kg | 14.5kg | -1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 12kg | 16kg | +1.5kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 12kg | 14.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 8 | 12kg | 14.5kg | -2.5kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 14kg | 17kg | +2.5kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 12kg | 14.5kg | -1.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 12kg | 16kg | +1.5kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 12kg | 14.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 8 | 12kg | 14.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 8 | 12kg | 14.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 8 | 12kg | 14.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 8 | 12kg | 14.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 8 | 12kg | 14.5kg | -1.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 12kg | 16kg | +1.5kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 12kg | 14.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 8 | 12kg | 14.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 8 | 12kg | 14.5kg | -1.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 12kg | 16kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 10 | 12kg | 16kg | +1.5kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 12kg | 14.5kg | +2.5kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 10kg | 12kg | -2.5kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 12kg | 14.5kg | +1.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 10kg | 13kg | +1kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 10kg | 12kg | Ø | il y a 4 ans |
