Courbe d'évolution de Alexander pour l'exercice Développé couché haltères
1RM (kg)
Classement de Alexander pour l'exercice Développé couché haltères
- Classement dernière performence: 30/ 55
- Classement meilleur performence: 30/55
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 30/55
Historique des performances de Alexander pour l'exercice Développé couché haltères
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x10 | 30kg | 40kg | Ø | il y a 4 ans | |
x10 | 30kg | 40kg | Ø | il y a 4 ans | |
x10 | 30kg | 40kg | Ø | il y a 4 ans | |
x10 | 30kg | 40kg | +1.5kg | il y a 4 ans | |
x11 | 28kg | 38.5kg | +1.5kg | il y a 4 ans | |
x10 | 28kg | 37kg | Ø | il y a 4 ans | |
x10 | 28kg | 37kg | Ø | il y a 4 ans |