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Statistiques des performances de Qyl pour l'exercice Traction pronation

Courbe d'évolution de Qyl pour l'exercice Traction pronation

1RM (kg)

Classement de Qyl pour l'exercice Traction pronation

  • Classement dernière performence: 454/ 208
  • Classement meilleur performence: 419/208
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 419/154

Historique des performances de Qyl pour l'exercice Traction pronation

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
+ 12kg x 4 84kg -1.5kg il y a 3 semaines
+ 11kg x 5 85.5kg -1kg il y a 1 mois
+ 5kg x 8 86.5kg -2.5kg il y a 1 mois
+ 12kg x 6 89kg Ø il y a 1 mois