Courbe d'évolution de SolitaryCrusader pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de SolitaryCrusader pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 44/ 47
- Classement meilleur performence: 44/47
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 44/47
Historique des performances de SolitaryCrusader pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x10 | 8kg | 10.5kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
| x10 | 7kg | 9kg | +0.5kg | il y a 3 ans | |
| x12 | 6kg | 8.5kg | -0.5kg | il y a 3 ans | |
| x10 | 7kg | 9kg | +0.5kg | il y a 3 ans | |
| x8 | 7kg | 8.5kg | +0.5kg | il y a 3 ans | |
| x10 | 6kg | 8kg | -2.5kg | il y a 3 ans | |
| x10 | 8kg | 10.5kg | +3.5kg | il y a 3 ans | |
| x8 | 6kg | 7kg | Ø | il y a 3 ans |
