Courbe d'évolution de Grayg pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de Grayg pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 37/ 49
- Classement meilleur performence: 37/49
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 42/49
Historique des performances de Grayg pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x8 | 14kg | 17kg | +4kg | il y a 1 an | |
| x10 | 10kg | 13kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x10 | 10kg | 13kg | Ø | il y a 3 ans |
