Courbe d'évolution de GoNuscu pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de GoNuscu pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 5/ 29
- Classement meilleur performence: 5/29
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 6/29
Historique des performances de GoNuscu pour l'exercice Curl marteau
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x 12 | 22kg | 31.5kg | +3kg | il y a 1 mois | |
x 12 | 20kg | 28.5kg | Ø | il y a 1 mois | |
x 12 | 20kg | 28.5kg | -3kg | il y a 1 an | |
x 12 | 22kg | 31.5kg | Ø | il y a 1 an |