Courbe d'évolution de SpongeBobu pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de SpongeBobu pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 9/ 8
- Classement meilleur performence: 9/8
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 9/8
Historique des performances de SpongeBobu pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 25kg | 36kg | +7.5kg | il y a 1 an | |
| x 22 | 20kg | 28.5kg | Ø | il y a 2 ans |
