Courbe d'évolution de LeFappeur pour l'exercice Curl barre droite ou coudée

Classement de LeFappeur pour l'exercice Curl barre droite ou coudée

• Classement dernière performence: 8/ 27
• Classement meilleur performence: 8/27
• Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 28/27

Historique des performances de LeFappeur pour l'exercice Curl barre droite ou coudée

RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Date	Grade
x10	39.5kg	52.5kg	Ø	il y a 11 mois
x10	39.5kg	52.5kg	+2kg	il y a 11 mois
x9	39.5kg	50.5kg	-0.5kg	il y a 11 mois
x11	37kg	51kg	+2kg	il y a 11 mois
x10	37kg	49kg	Ø	il y a 1 an
x10	37kg	49kg	-0.5kg	il y a 1 an
x12	34.5kg	49.5kg	+2kg	il y a 1 an
x11	34.5kg	47.5kg	+1.5kg	il y a 1 an
x10	34.5kg	46kg	Ø	il y a 1 an
x10	34.5kg	46kg	+3.5kg	il y a 1 an
x8	34.5kg	42.5kg	Ø	il y a 1 an
x10	32kg	42.5kg	+1.5kg	il y a 1 an
x9	32kg	41kg	Ø	il y a 1 an
x9	32kg	41kg	Ø	il y a 1 an
x9	32kg	41kg	+1.5kg	il y a 1 an
x8	32kg	39.5kg	-1kg	il y a 1 an
x11	29.5kg	40.5kg	+1.5kg	il y a 1 an
x10	29.5kg	39kg	+1.5kg	il y a 1 an
x9	29.5kg	37.5kg	+3kg	il y a 1 an
x9	27kg	34.5kg	-2.5kg	il y a 1 an
x11	27kg	37kg	+2.5kg	il y a 1 an
x9	27kg	34.5kg	-4kg	il y a 2 ans
x12	27kg	38.5kg	+11.5kg	il y a 2 ans
x8	22kg	27kg	-11.5kg	il y a 2 ans
x6	33.5kg	38.5kg	Ø	il y a 2 ans
x8	31kg	38.5kg	+3.5kg	il y a 2 ans
x8	28.5kg	35kg	+2kg	il y a 2 ans
x6	28.5kg	33kg	+8.5kg	il y a 2 ans
x8	20kg	24.5kg	Ø	il y a 2 ans
x8	20kg	24.5kg	Ø	il y a 2 ans